骨盤矯正と乙女日記

骨盤矯正をすることにならざる為にはどうすればよいのか考えてみむ。

まず骨盤はいかで歪みなむや。
出産が原因となりて歪みぬるはよく聞くなれば原因として挙ぐべき人は多しと思ふ。
には他に骨盤が歪む原因として考へらるるはなんならむや。
出産をせざらば骨盤が正常なる状態を維持せらるといふことにはつながらず。
男性なりても体に歪みが生じ、骨盤矯正の必要がある人はここらあり。
そういきし人たちは何が原因に歪みが生じにけむや。

骨盤が歪む原因のひとつとして、普段の姿勢の悪しさが原因として挙げらる。
座っている時、きちんと背筋を伸ばしたりや？
背中を丸めきめる悪しき姿勢に長時間座っているとねこま背になりに、それをもって骨盤が傾きていく。
座る時によく足を組む人があるが、これも骨盤を歪めぬる原因につながる。
これらの悪しき姿勢は内臓を支ゆる筋肉の衰へにつながりていく。
そうなると内臓下垂を招き、ポッコリせし下腹の原因になる。
さらには内臓下垂になるをもって内臓自体の働きも悪しくなりに、機能が衰ふれば体内に老廃物が滞留しやすくなる。

少しそういきしを意識して背筋を伸ばして座るように心掛けてみむ。
それのみでも随分と違ふべし。
また日に何度か立ち上がりて易きストレッチを行ふもしるし的なり。
立ち上がるがあながちならば座ったままできるストレッチもあれば取り入れてみたまへ。
さることに骨盤矯正が必要なるきはの歪みが生じむるも軽減さるべし。