スキンケアで美人になろう

頬や目の下、口元などがたるむと、老けてみゆよかし。顔の脂肪を支ゆる筋肉をマッサージなどに鍛ふることにより、たるみが改善せらるといふ物語もあるが、原因はコラーゲンやエラスチンとう物質の減少のごとし。

老化さればせむかたなければはと思ふ方もいるかもしれざるが、若くてもたるみがいでるがあり。そは、なほ皮膚が乾燥し、ハリがなくなるをもって、皮膚がたるみてくれば。コラーゲンやエラスチンが減少すると、肌が乾燥しやすくなる。

保湿をしっかりせむ。コラーゲンのがりなる、たんぱく質とビタミンＣを多くとるように心がけむ。化粧品に配合されたるものもあるが、食品に内部に入るといふも方法なり。（たんぱく質が豊富なる食品：鮭やまぐろ、かつお、鶏のささ身や豚ヒレ肉、牛もも肉等。ビタミンＣ：ピーマンや海苔、アセロラやレモン等）

また、肌の乾燥・老化といふは、紫外線も大きな原因になる。ＵＶケアもせむ。日焼け対策はしたりや。メイクもＵＶしるしのあるものを使はむ。紫外線がこはきは夏のみにあらず。日中、外に出でる時、窓際に用事をするときにも、紫外線をしっかり浴びたりよ。

また、デスクワーク中心の人。運動不足の人はたるみが出でやすしめり。
姿勢がうつむき加減にあらずや。ねこま背になりたらずや。
軽き運動に新陳代謝もうながして、体の機能をよくしていかむ。