ヨガ情報サービス

指ヨガとは、日本人が考案せし健康法に、両手を合わせて手の経路を刺激するに内臓などの働きをよくするものなり。
おぼろけなるヨガよりもいそぎ等が少なく自宅でも行ひやすきもありダイエット法としても人気があめり、雑誌やテレビにて報道さるるも多しめり。

東洋医学には指は全身を流れてゆく経路のせちなるポイントとなりたるかたのごときが、指ヨガのやり方としては両手の指先を合わせて手のツボを刺激して、体全体の気の流れを良くしてまた血行を良くする事をもって新陳代謝を高むれば体の働きがよくなる上にダイエットしるしもあることになる。
主なしるしとしては便秘や肩こり、冷え性や高血圧などにも良しめり。
指ヨガを解説せし本も売られためるが、この本は指ヨガの考案者の深堀真由美が書きし本に気軽に行へるため布団の中やお風呂の中でも行ふ人がいるめり、２週間に２キロやつれきといふ人もあり寝つきが良くなりきとか、便秘が解消されしなどといふ実際の声などもあめり。