ヨガ情報サービス

ホットヨガスタジオの「オー」は、ホットヨガを通して健康づくりやリラックスをしたき人に向けられしものなり。
ホットヨガを通して体をあたため、深き呼吸を行いからだの外からのみにあらず内側からも本来の体の持つ機能を取り戻してゆく。

オーは、これ等のポイントを実践するに当たりてＥ（エレガンス　なまめかしき時間）、Ａ（アコード　調和の取れし精神と肉体）、Ｕ（アーバニティ　洗練されし麗しさ）といふＥＡＵ（オー）をもって自分の理想を手に入れむといふ案をもってつけられし名前なり。

オーには、初心者の人よりじっくりホットヨガに取り組みたき人まで色々なるコースがしたためれたり。
オーの店舗は関東より関西、九州に渡れば詳細なるスケジュールの確認は各店舗に問ひ合わすと良からむ。
コースとしては、初心者ならばビギナーコースに汗をかくこととリラックスすることに重点をおき、3ヶ月ほどたったさるほどにベーシックコースに移ると良からむ。
6ヶ月を過ぐる頃にはアクティブコースに入りてみるも良しやもしれず。
また、体力に自信のある人や脂肪の燃焼を目的にしたき人向けに越しまわりや背中、二の腕などを重点的に刺激してゆくコースもあめり。